ကုန်ပစ္စည်းအကြောင်းအရာ
အသုံးပြုရန် ညွှန်ကြားချက်များ - ကြက်ဥ (၆) လုံး (သို့) ကြက်ဥ (၃) လုံး + ငါးခြောက် (၁၀) တုံး (သို့) ငါးခြောက် ၁၅ တုံးကို ဟင်းချက်အရည်ဖြင့် ရောမွှေပြီး ၁၅ မိနစ် ထားပါ။ ငါးခြောက် ၅ တောင့်နှင့် ရေကို ထည့်ပြီး ချက်ပြုတ်ပါ။ 10 မိနစ်ကြာပြီးနောက် မန်ကျည်းသီးထည့်ပါ။ အဆီစုပ်ယူသောအခါတွင် စားသုံးရန် အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။
သိုလှောင်ခြင်း ညွှန်ကြားချက် - ခြောက်သွေ့အေးမြသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဓာတ်မတည့်မှုသတိပေးချက် - ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ နနွင်း၊ ငရုတ်သီး၊ မဆလာ၊ ဆား၊ ဆီ၊ မန်ကျည်း။
အထက်ပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်သူများ မသုံးသင့်ပါ။
လူမျိုးနှင့်ဘာသာအားလုံး၏တစ်ဦးချင်းစီအတွက်သင့်လျော်သည်။
အသားတင်အလေးချိန် - 50 ဂရမ်
ထုတ်လုပ်သည့်နိုင်ငံ - မြန်မာနိုင်ငံ
Pan Kha Yay - ငါးခြောက်နှင့် ကြက်ဥဟင်းငါးပိ
ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ နနွင်း၊ ငရုတ်သီး၊ မဆလာ၊ ဆား၊ ဆီ၊ မန်ကျည်း။
- စွမ်းအင် -513 kcal
- ပရိုတိန်း - 12 ဂရမ်
- အဆီ - 45 ဂရမ်
- ကစီဓာတ် - 15 ဂရမ်
- ဆိုဒီယမ် - 2.36 ဂရမ်
