ကုန်ပစ္စည်းအကြောင်းအရာ
အသုံးပြုပုံ - ရေ (၁.၅)လီတာ ပြုတ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူပြီးနောက် ငါးအသားလွှာများထည့်ပါ။ ဘဲဥ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ငှက်ပျောစေ့တို့ကို လိုသလောက်ထည့်ပါ။ (၁၅) မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ဆီမပါ၊ အချိုမပါတဲ့ ငါးအရသာဆန်ကိတ်။ 5 စားသုံးရန်သင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ယခု သင်ခံစားနိုင်ပါပြီ။
သိုလှောင်မှုလမ်းညွှန် - တိုက်ရိုက်နေရောင်အောက်တွင် မသိမ်းဆည်းပါနှင့်။ ဖွင့်ပြီးတာနဲ့ အမြန်ဆုံး စားသုံးပါ။
ဓာတ်မတည့်မှုသတိပေးချက် - ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငါးငံပြာရည်၊ ဆား၊ သကြားညို၊ ရွှေမှုန့်၊ ကောက်ညှင်းမှုန့်၊ ငရုတ်ကောင်း၊ စပါးလင်၊ ဂျင်း၊ နနွင်းမှုန့်။
အထက်ပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်သူများ မသုံးသင့်ပါ။
လူမျိုးနှင့်ဘာသာအားလုံး၏တစ်ဦးချင်းစီအတွက်သင့်လျော်သည်။
အသားတင်အလေးချိန် - 100 ဂရမ်
ထုတ်လုပ်သည့်နိုင်ငံ - မြန်မာနိုင်ငံ
Mont Hin Ga - Mohinga Paste ဟင်းခါး အနှစ်ထုတ်
ကြက်သွန်ဖြူ၊ငါးငံပြာရည်၊ဆား၊သကြားညို၊ရွှေမှုန့်၊ကောက်ညှင်းမှုန့်၊ငရုတ်ကောင်း၊စပါးလင်၊ဂျင်း၊နနွင်းမှုန့်။
- စွမ်းအင် -180 kcal
- ပရိုတိန်း - 12.12 ဂရမ်
- အဆီ - 10.48 ဂရမ်
- ကစီဓာတ် - 54.38 ဂရမ်
